酸奶是一種可以促進消化的食物，經(jīng)常吃酸奶對身體有很多好處，下面一起來看看酸奶搭配什么可以減肥？酸奶和什么水果搭配能減肥？

酸奶搭配黃瓜、紅糖、綠茶、紅酒和干果等，都可以起到減肥的效果。

1. 黃瓜+酸奶+瘦身儀：美容纖體 

因為黃瓜和酸奶都是低熱量食物，而且黃瓜本就是一種非常好的美容減肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加強減肥的效果，并加瘦身儀輔助按摩，A4腰，筷子腿不是夢。

2.紅糖+酸奶：緩解便秘

酸奶中加入紅糖攪拌后飲用，可以使腸內(nèi)的環(huán)境得到很好的改善，使便秘得到很好的緩解。而且可以幫助體內(nèi)脂肪的燃燒，對減肥是很有利的。

3.綠茶+酸奶：瘦腹抗輻射

把綠茶粉放入酸奶中攪拌均勻飲用，可以很好的排除體內(nèi)的毒素。同時喝這樣的綠茶酸奶可以使便秘得到很好的緩解，阻止小肚腩的生起。當然喝了還有抵抗輻射的作用。

4.紅酒+酸奶：排毒美容

因酸奶中含有豐富的雙尾菌和乳酸菌，有通便的作用，而紅酒有美容的功效，所以這兩種搭配可以很好的治療便秘?？梢宰屢虮忝囟诜e在體內(nèi)的廢物及有害物很好的排除體外。